Barefoot tornacipő és mentális egészség: Hogyan is függnek össze?
Millió gondolat, úgy érzi, hogy felrobban a feje. A legjobb, amit tehet magáért, hogy elmegy terápiára, vagy sétál egyet. A barefoot cipő segít lelassulni. Megállni! Átérezni. És talán egy kis nyugalmat talál a napi problémahalmazban.
A cikk tartalma
Keveset beszélnek róla, de a gyaloglás képes gyógyítani
Tudja, mi történik, ha egy pillanatra elszakad a világtól, és egyszerűen kilép? Hirtelen rájön, hogy még egy egyszerű séta is csodákra képes. Nemcsak a testtel, hanem az elmével is.
A lábai a fejéhez kapcsolódnak. Szó szerint
Minden lépésünkben ott van a béke egy darabkája. Több százezer idegvégződés dolgozik a lába alatt, mint csendes terapeuták. Minden érintés, minden gyengéd lépés a talajon jeleket küld az agynak. És mit üzennek ezek a jelek? „Nyugalom.” „Lassíts le.” „Jól vagy.”
A barefoot cipő lehetővé teszi, hogy úgy tapasztalja meg a világot a lábával, ahogy a gyerekek teszik - hitelesen, szűrő nélkül, nyomás nélkül.
Amikor a barefoot megnyit egy olyan témát, amiről általában hallgatnak
Gondoljon egy olyan alkalomra, amikor teljesen jelen volt. Talán a barátaival volt a parkban. Vagy talán egyedül az erdőben. Pontosan ez a lényeg. A magánynak nem kell fájnia. Ha tartalommal tölti meg, akkor gyógyíthat.
Anton Nootenboom, más néven Barefoot Dutchman pontosan ezt tette. Levette a cipőjét, kilépett, és átsétált az Egyesült Államokon, hogy megmutassa a világnak, hogy még a férfiaknak is joguk van ahhoz, hogy éppen maguk alatt legyenek és beszéljenek róla. Hogy a mentális egészséggel való foglalkozás nem gyengeség. Hogy a mozgás a terápia egyik formája lehet.
A vitákat kiváltó kampány
A Barebarics-nál Antonnal együtt létrehoztuk a #BraveMenTalk kampányt. Megdöntöttünk egy világrekordot, de nem csak erről szólt. Minden egyes beszélgetés, ami e történet nélkül soha nem történt volna meg. Arról szólt, hogy a férfiak érezzék, hogy nekik is joguk van elmondani, hogy nem érzik jól magukat.
Miért olyan erőteljes eszköz a gyaloglás?
Mert összeköt. A földdel, a testtel, a lélegzettel. Egy olyan korban, amikor mindig rohanunk valahová, a lassú lépés a visszatérés a normál tempóhoz. És a barefoot lábbeli a megfelelő iránytű. Ez egy természetes módja annak, hogy lehorgonyozzunk.
Nem csak arról van szó, hogy a barefoot tornacipő erősíti a lábat, vagy hogy minőségi cipő. Hanem arról, hogy amikor felveszi, hirtelen érzi.
Nem csak férfiaknak
Bár a #BraveMenTalk kampány a férfiakat célozza meg, ez az érzés - hogy tudatosabban akarunk élni - nem korlátozódik nemekre. Női tornacipőket is talál nálunk, amelyek segítenek átérezni az életet.
#BraveMenTalk limit
Ha még erőteljesebben szeretné támogatni a férfiak mentális egészségének ügyét, akkor szerezze be a Zing BraveMenTalk limitált kiadásunkat. A barefoot tornacipők mindegyike a szimbóluma annak, hogy legyen elég bátorságunk ahhoz, hogy beszéljünk a problémáinkról. Az eladásukból származó teljes nyereség közvetlenül a férfiak életét megváltoztató kezdeményezéseket - például a Movember-t és a Mind-ot - támogatja.
