Barebarics x BraveMenTalk: Amikor egy beszélgetés életet menthet

Barefoot, mint a lelki egészség szimbóluma

A Barebaricsnél minden energiánkat a minőségi barefoot tornacipőkbe fektetjük. Fejlesztjük, tökéletesítjük őket, kutatjuk pozitív hatásaikat az emberi testre, de a mentális egészségre is. A barefoot járás stimulálja az idegvégződéseket, megnyugtatja az elmét, csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot. Ezért is döntöttünk úgy 2024-ben, hogy összefogunk Anton Nootenboom-mal, és létrehozzuk a #BraveMenTalk kezdeményezést, amely az egyik legerőteljesebb kampány a férfiak mentális egészségéről.  

Movember és a mentális egészség

November világszerte a férfiak egészségével – mind fizikai, mind mentális – kapcsolatos témákkal társul. A Movember mozgalom már régóta felhívja a figyelmet egy riasztó tényre: Minden percben egy férfi öngyilkos lesz. A társadalom által keltett megbélyegzés, a teljesítményre nehezedő nyomás, a saját érzésekről való beszédtől való félelem. A férfiak egyszerűen nem sírnak és nem beszélnek arról, hogy hogyan érzik magukat. A csend a modern férfi egyik legveszélyesebb ellensége.

Egy márka, egy történet, egy küldetés

A Barebarics-nál összeálltunk Anton Nootenboom-mal, akit The Barefoot Dutchman néven ismernek, hogy létrehozzunk egy kampányt, amely bátorságot ad a férfiaknak, hogy beszéljenek arról, ami nyomasztja őket. Egy olyan emberrel hoztuk létre, aki olyan sokáig hallgatott az érzéseiről, hogy végül a mélypontra jutott. Anton, egy holland veterán, három missziót teljesített Afganisztánban. Hazatérése után azonban egy sokkal erősebb ellenséggel kellett megküzdenie – saját pszichéjével. Nem tudott beszélni az érzelmeiről, elfojtotta őket magában, és fokozatosan a mélypontra süllyedt. Egy egyszerű tevékenység mentette meg: a mezítlábas séta. Nyugalmat és földeltséget hozott neki, és erőt adott neki, hogy elgondolkodjon és továbblépjen.  

Anton útja az Egyesült Államokon keresztül: 7 millió lépés a mentális egészségért

260 nap. 5 ezer kilométer. Los Angeles-től New Yorkig. 2024. február 17-én Anton a Santa Monica-i strandon tette meg első lépését rekordot jelentő barefoot útján. 2024. november 2-án, szimbolikusan a férfiak mentális egészségének hónapjában, megérkezett a Times Square-re, ahol felvette a BraveMenTalk barefoot tornacipő limitált kiadását, amelyet kifejezetten ehhez a kampányhoz készítettünk. Útközben több száz emberrel találkozott, több ezer beszélgetést folytatott, több száz erőteljes gondolatot fogalmazott meg, és olyan vitát váltott ki, amelyet nem lehetett figyelmen kívül hagyni. Minden lépése metafora volt: az első lépés a mentális egészség felé. Az egyensúly felé. A változás felé.  

Mi változott valójában a #BraveMenTalk révén?

1. Emberi életeket mentettünk meg  

A kampány során Antonhoz olyan férfiak fordultak, akik bevallották, hogy véget akartak vetni az életüknek – és éppen a beszélgetések, videók és személyes találkozások segítettek nekik visszalépni. Néhányan közvetlenül csatlakoztak a kezdeményezéshez. Mások terápiára jártak. Mások felvették a kapcsolatot a Movember, a Mind vagy a Brave Men Talk Foundation szervezetekkel, és nyíltan beszéltek problémáikról. Segítséget kértek.  

2. Több száz férfi legyőzte saját csendjét  

Az Egyesült Államokból, Európából és más országokból származó férfiak évek után először hangosan bevallották és kimondták: „Nem vagyok rendben.” Ez a pillanat gyakran döntő jelentőségű, és szó szerint életet menthet.  

3. A kampány létrehozott egy közösséget, amely tovább él  

A közösségi média, a podcastok, a beszélgetőcsoportok és a közösségi oldalakon megjelenő kommentek biztonságos teret jelentenek. Ahol nemrég még csend volt, ma már beszélnek. És ez óriási pozitív változás.  

4. Sikerült összegyűjteni a férfiak megsegítésére szánt pénzt  

Minden összegyűjtött 25 dollár egy férfi bejutását segítette az öngyilkosság-megelőző programba. A cél 250 000 dollár volt, ami 10 000 férfinak jelent segítséget. A cél nagy részét sikerült összegyűjteni.  

A Barebarics egy társadalmilag felelős márka  

A mentális egészség témája nem csak egy marketinges szlogen. Ez egy kötelezettségvállalás. A Barebaricsnál ezt hosszú távú tevékenységekkel, a közösség támogatásával és a mozgás, a természet, a barefoot cipők és a mentális egészség közötti kapcsolat hangsúlyozásával valósítjuk meg.  

Miért pont barefoot?

A barefoot cipőnek erős szimbolikus jelentése van: – visszatéríti az embert a természetességhez, és különösen a természetes járáshoz – földel – javítja a mentális egészséget – a mozgás gyógyítja a testet és az elmét is A mezítláb vagy barefoot cipőben való járás segít lelassítani, megérezni a jelen pillanatot és csökkenteni a stresszt. Ezért is vált az egész kezdeményezés kulcsfontosságú szimbólumává.  

Miért kell továbbra is beszélnünk erről a témáról?

Mert a statisztikák nem változnak egyik napról a másikra. Mert a férfiak továbbra is csendben halnak meg. Mert a nyílt beszélgetés a legkönnyebben elérhető megelőzési eszköz. Ezért a november minden évben ideális alkalom arra, hogy emlékezzünk: a férfiak mentális egészsége nem tabutéma, de mások iránti érdeklődésünk egész évben fontos. Emlékeznünk kell arra, hogy a problémáinkról való beszélgetés bátorság, nem gyengeség jele.  

Mit tehetünk mi?

• megkérdezni a másik embert, hogy valójában hogy van
• biztonságos teret kínálhatunk egymásnak, ahol nyíltan megoszthatjuk problémáinkat
• normalizálni a beszélgetéseket a férfiak érzelmeiről
• emlékeztetni a környezetünkben élő férfiakat, hogy nincsenek egyedül ebben a helyzetben

Mert a nagy változások gyakran kis lépésekkel kezdődnek.

Találja meg a méretét útmutatónk segítségével 

Fedezze fel az aktuális barefoot tornacipő kollekciót

Vegye fel velünk a kapcsolatot, ha tanácsra van szüksége





Források

1. Chevalier, G. & Sinatra, S. T. (2023). Who Benefits from Barefooting? The Key Role of Baseline Wellbeing in Psychophysical Restoration. International Journal of Environmental Research and Public Health, 22(12), 1779.
2. Black, M. et al. (2024). Effects of Barefoot Walking on Cognitive Ability in Adolescents: An EEG Study. Journal of Cognitive Neuroscience, (59).
3. Shin, S. et al. (2024). Effects of Barefoot Walking in Urban Forests on CRP, IFNγ, and Serotonin Levels. PMC Journal.