Honnan tudhatja, hogy rossz cipőt visel?
Nem akarja. Nem akar olyan életet élni, ahol a tornacipői döntik el, hány lépést tesz meg naponta. És biztosan nem akar olyan fájdalmakkal élni, amelyek egy jól megválasztott cipővel könnyen megoldhatók. A lábfájdalom nem teljesen normális, és ha napi szinten tapasztalja, lehet, hogy itt az ideje, hogy átgondolja, mit visel.

A cikk tartalma
Amikor a lábak segítségért kiáltanak
Lehet, hogy egy kicsit túldramatizáljuk, de a valóság az, hogy a rossz lábbeli sok felesleges kárt okozhat. Honnan tudja, hogy rossz cipőt visel? Onnan, hogy volt amikor ezt mondta:

- “Fáj a talpam” – A sarok környékén, a lábujjak alatt vagy a lábfej közepén jelentkező fájdalom azt jelenti, hogy a talp nem végzi a dolgát.
- “Égnek a lábaim” – Ha úgy érzi, mintha valaki vasalót tenne a lábára, akkor valószínűleg a cipő szellőzésével, anyagával vagy alakjával van probléma.
- “A lábujjaim merevek és görcsösek” – Ha a cipőben töltött néhány óra után úgy érzi, mintha a lába kőből lenne, akkor könnyen lehet, hogy a cipő elülső részében kevés a hely.
- “Kellemetlen hólyagok keletkeznek” – Néha az új cipő egyszerűen még nincs "kijárva", de ha mindig ugyanazokon a helyeken fáj a lába, akkor a szabás egyszerűen nem ül a lábán.
Olcsó tornacipők és miért is ne spóroljunk rajtuk
Olcsó tornacipőt vásárolni egy webáruházból csak azért, mert akciós volt. 20 párat vásárolni csak azért, mert nem kerül sok pénzbe... Jól hangzik, de nem tesz jót a lábainak.
Az olcsó lábbelik gyakran olcsó anyagokat, rossz talpakat és nulla támogatást is jelentenek. Nem érdemes húsz euró megtakarításért kockáztatni a láb egészségét.

Kevesen foglalkoznak vele, de a talp az egész tornacipő alapja
A talp megtámasztja a lábat. Segít megbirkózni az ütésekkel, a nyomással, az egyenetlenségekkel. Ha kemény, lapos és rugalmatlan, a lába szenved. A jó barefoot talp elnyeli az ütéseket, követi a terepet és reagál a járására.
A barefoot megváltoztatja a játékot
A barefoot megadja, amire a lábainak szüksége van. Szabadság, természetes mozgás, kapcsolat a talajjal. Ezeknek a cipőknek vékony, de funkcionális talpa van, széles lábujjtérrel és nulla lejtéssel a sarok és a lábujjak között. A barefootról bővebben írtunk korábbi blogunkban.

Lassan jár, tovább ér
Kezdjük lassan. Először otthon tesztelje a barefoot cipőt, majd ugorjon ki egy gyors ügyintézésre a városba, és nézze meg, hogyan reagál a teste. A hagyományos cipőről a barefootra való átálláshoz időre és alkalmazkodásra van szükség. Ha készen áll arra, hogy kipróbálja őket, itt megtekintheti az összes újdonságunkat.